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冬虫夏草什么时间段吃效果最好?

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  冬虫夏草什么时间段吃效果最好?

  中国传统的饮食文化是:一天当中晚餐是正餐。现代的饮食文化是:一天当中午餐是正餐。我国的佛教中有这么一个传统,过午不食。从现在的科学研究证明,这是有一定科学依据的。我们平常会说:早餐是皇帝餐,午餐大众餐,晚餐乞丐餐。根据这个饮食规律,我们得出吃冬虫夏草最好的时间段。

  一、早上吃

  我们都知道,人经过晚上数小时的睡眠时间,肠道里的食物早已消化殆尽,而上午的7点-9点,刚好是人体经络运行到胃经的时间,在这个时间段吃冬虫夏草或者早餐,这些食物的营养会更容易吸收,同时也有更多的营养物质输送到全身的器官和脉络中,为人体提供一天1/3以上的营养。

  二、睡前吃

  人体在睡眠的时间里,只要胃里头还有食物未消化,它就不会自动的停止运转,而是等食物消化吸收完毕后再休息。人体很多身体器官的修复和发育,都是再睡眠时间里完成的。虫草具有养肺益肾的功效,睡前吃虫草,这些营养物质可以运转到肺经和胃经,这样对身体机能的修复能起到一定的作用。

  三、午餐后吃

  正确的说法应该是:饭后30分钟吃。这个时间段吃不会因为刚吃完饭后吃其他东西加重胃的负担,同时也能让冬虫夏草的营养物质得到吸收,起到保健的作用。

  所以,在冬虫夏草食用的时候,不妨可以参考以上的这些时间段,从而让效果达到最佳。

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